紅葉
2015年10月27日
まだまだ日中は過ごしやすいですが、朝晩はめっきり冷えてきました。
気温差が大きく、空気も乾燥しているため、体調をくずされている方も多いと思いますが、皆様体調はいかかでしょうか？
日頃から運動不足の方には、健康増進のため毎日ウォーキングをすることはとてもいいことです。
しかし高血圧がある場合、気温が下がってくると玄関から外に出た際に急に血圧が上がることもありますので、今まで早朝にウォーキングされていた方は、少し気温が上がってくるまで時間をずらすこともご検討ください。
これからも皆様のご健康をサポートしてまいります。
ご自分の体調に気になることがありましたら、お気軽にご相談してくださいね。
院長