開花

2021年3月25日

まだまだ新型コロナウイルス感染症がおさまらず、

加えて花粉症で悩まされている方も多いと思いますが、

今年もようやく桜の開花の時期となりました。

昨日は日中暖かかったので、満開に近い桜もありましたよ。

狭山池公園の桜並木も見頃となってきました。

冬の間、運動不足になっていた方も、花見がてらにウォーキングを始めてはいかがでしょうか?

歩き始めの頃はゆっくりで構いません。慣れてきたら、汗がにじむ程度の早歩きをおすすめします。

そして、ウォーキング前後には水分補給をしてくださいね。

健康を維持できるよう、みんなで頑張りましょう。

院長