節分
2022年2月03日
新しい年をお迎えしたばかりと思っておりましたが、もう2月となり、今日は節分です。
いまだに新型コロナウイルスが猛威をふるっており、いろいろと制限がかかる毎日ですが、
せめてイワシと巻寿司を食べて、豆をまいて厄払いしたいと思います。
最近診察をしていて気になりますのが、ご年配の方の運動不足です。
寒さとコロナで外出を控えられ、歩く量も減っているようです。
せめてご自宅で足を動かしたり、ストレッチを行うことを意識し、筋肉をおとさないようにしてくださいね。
今月も皆様がお元気で過ごされますよう願っています。 院長
