新緑
2022年4月28日
もうすぐゴールデンウィークとなります。
まだまだ寒暖の差が大きく、体調がすっきりしない方もいらっしゃると思います。
桜の花が終わり、新緑のさわやかな今の時期、朝や夕方はまだ涼しく散歩に最適です。
足腰の弱い方や体調のすぐれない方はゆっくりご自分のペースでお散歩してみてください。
気分転換になりますし、足のむくみも楽になりますよ。
体調がよい方は、普段より少し速いペースで歩くことで、無理せず有酸素運動ができます。
みなさまが楽しみながら歩く習慣ができればうれしいです。
ゴールデンウィーク、皆様が元気にお過ごしされることを願っています。
院長
