寒露

2020年10月14日

朝晩冷え込む日がありますが、お元気でお過ごしでしょうか？

夏場はコロナのこともあり、外出を控え運動不足だった方もいらっしゃると思います。

食欲の秋になり、ついたくさん食べてしまいがちになりますので、

体重を増やさないよう、人との間隔がとれる公園等でのウォーキングや室内でできる体操など

運動を積極的に取り入れるようにしてくださいね。

皆様の健康を願っております。　　　　　院長