開花
2021年3月25日
まだまだ新型コロナウイルス感染症がおさまらず、
加えて花粉症で悩まされている方も多いと思いますが、
今年もようやく桜の開花の時期となりました。
昨日は日中暖かかったので、満開に近い桜もありましたよ。
狭山池公園の桜並木も見頃となってきました。
冬の間、運動不足になっていた方も、花見がてらにウォーキングを始めてはいかがでしょうか?
歩き始めの頃はゆっくりで構いません。慣れてきたら、汗がにじむ程度の早歩きをおすすめします。
そして、ウォーキング前後には水分補給をしてくださいね。
健康を維持できるよう、みんなで頑張りましょう。
院長